Anh em tập chuyên sâu bóng rổ vào đây nào

[ky0]

Thấy sub box bóng rổ lâu nay chả có động tĩnh j nên tớ lập topic để anh em tập chuyên sâu làm quen~~~~> lập team luyện tập rồi tham gia giải trường nữa.

[[Kool-boy]]

À tớ đề nghị các bạn đi tập đầy đủ để bít đc sự khắc nghiệt của Phát đại ca!Mới tập có 1 hôm mà suýt nữa thì lòi kèn!Về nhà 2 tay và 2 chân và ngón chân bọn nó kết hợp chuột rút làm ng tớ h tê cứng ko di chuyển đc.
Nhưng nói chung là thế mới đánh giải trường đc.Các bạn cố gắng tập luyện để K52 vào sâu hơn nhé!:D

[ky0]

ọc đau nhất hôm nay là quả xe cút kít, ê hết cả tay. 1 ngày tập trâu bò nhồi nhét để thoát sức ì. vì giải trường cố lên anh em :D

[[Kool-boy]]

=))=)).Lại nghĩ đến cái trò đấy là lại chết cười!Tớ chả nhìn j cả cứ bảo anh Phát nó dẫm vạch.Thế mà anh í tin thật lại còn bắt quay lại!=)).~~>Khổ thân các ấy!

[Jay]

Mình là nạn nhân của môn dẫm vạch >.<

[ky0]

Hậu quả sau ngày anh Phát tra tấn. một loạt các cơ bị căng(chân, tay, đùi, vai, mạng sườn) ~~~~~> điên mất

[[Kool-boy]]

Khốn khổ cái thân tôi.Hôm nay chân tay mới đau.Thế mới điên chứ!Bẹp dí roài!:((

[ky0]

Tui cũng thế chứ khác j hum nay giơ tay cao quá đầu cũng đau( như kiểu teo cơ delta =)) ). Tình hình là sợ thứ 3 vẫn thế. À mà thứ 3 tập kíp 1 à??? 7h~~~> chết mất

[Jay]

Hôm nay lại đi đá bóng ngon :)>-
Thứ 3 lại tiếp à Ò ye

[ky0]

Mình cứ tưởng thứ 3 lại tập(nhìn chữ to đùng trên lịch là bóng rổ nâng cao kíp 1). 7h sáng mò đến thì có 1 lớp học bóng ném mới bựa xem lại lịch thấy đấy là cho kíp chiều =)) =)) (chiều mà ghi là kíp 1 cũng bó chiếu thật)

[[Kool-boy]]

Hình như chỉ tập mỗi thứ 6 thì phải.Lại đi thực hành vật lý.Mãi đến 8h30 hơn mới đến đc chứ pó tay roài!:((

[ky0]

Thực hành lý đến 9h ông ơi, có j đến bảo anh Phát sau vậy

[[Kool-boy]]

Thế kíp sau 9h đã vào roài thì vào ra thế nào.Chắc là phải sớm hơn 9h chứ nhẩy!:-s

[ky0]

Phù hôm nay cái trò nhảy ngựa làm tốn ko biết bao nhiêu calo của anh em :))

[[Kool-boy]]

May mà ko nôn ra cái gì.Ko biết trụ được đến bao h đây!Hay là lại lăn quay ra đất!Haizz!:-s

[ky0]

Lại căng cơ rồi :( :(. À mà chủ nhật có tập ko thế ?

[[Kool-boy]]

Bọn nó bảo là có đấy.Tình hình tôi đến mà giã thể lực thì thôi chắc ngồi cổ vũ anh em!D

[Jay]

Hôm chủ nhật :))
Trc khi tập : Hăng hái khí thế
Sau khi tập : Bị dã cho lòi phở
Cuối buổi tập : Như mấy thằng ất ơ đi lòng vòng quanh phố :))

[ky0]

=)) chuyện bt ở lớp chuyên sâu bóng rổ :))

[[Kool-boy]]

Cuối buổi 2 thầy còn khuyến mãi 10 lần leo cầu thang.Ôi thật là vãi chưởng!Dù sao cũng phải khổ luyện thì mới vào tuyển được chứ!:D

[ky0]

Mai lại được tra tấn rồi, sướng quá :)) :))

[ky0]

Tình hình là từ tuần sau tớ bị trùng lịch thực hành tin mất òi :(( :(( có j đến muộn vậy. Nếu anh Phát điểm danh báo cho anh Phát hộ tớ nhá.

[ky0]

Hôm nay nản, đến muộn nhưng vẫn grab được 3 block ;)) ;))

[[Kool-boy]]

Ko hiểu thần lực nào đã giúp ta chống đẩy đc 30 cái.Oh my god pó tay!8-}

[ky0]

Vì tôi chống đẩy được 40 cái cơ =)) Nghe nói tuần sau kiểm tra chạy, ko biết tôi có phải thực hành ko nữa:(

[[Kool-boy]]

Chạy đâu,nhảy xa.Khoản này nhắm mắt cũng biết là qua.Chân mình dài 1m1 cơ mà,sợ j!;))

[ky0]

Thế à, thế là coi như không phải học lại rồi ;)) ;))
Chỉ sợ lại trùng thực hành :(

[[Kool-boy]]

Trùng là cái chắc chứ còn j nữa.Chịu khó thực hành cho nhanh mà đến!:D

[Daniel]

Phát đại ca ngày xưa hiền lắm thì phải :D :-?? Lớp lại còn nhiều nữ :">

[[Kool-boy]]

Hiền á ? Chỉ được cái vui thôi chứ khi cần cũng nghiêm túc lắm . Được cái rèn thể lực thì không ai bằng . :D

[ky0]

@kool boy: bao h đi tập thế?

[Jay]

Chuyên sâu \:d/ \:d/

[Andy]

tình hình là tuần sau đi học mà vẫn chưa biết lịch, pa nào biết post lên với Phát ca doạ ai ko đi buổi đầu tiên là cho nghỉ luôn :M031:

[[Kool-boy]]

Thế mới gọi là doạ.Đã có lịch tập quái đâu!:))

[ky0]

Chắc là tuần sau nữa, chuyên sâu bao h chả tập muộn hơn 1 tuần.
Cả nhà ơi, em tạch thể dục này, anh Phát kill thật chứ chả chơi :((

[Andy]

a ha ha toè thật à, Phát ca ghê vãi :)). Kì nầy chắc toi quá :(